Facile à faire : soigner les bobos avec notre douce nature

Publié le par ecoloblogpournotreplanete.over-blog.com

Pharmacie écologique et pharmacie de voyage de Rachel Frély, éditions Chariot d'or, février 2011, 128 pages, environ 8,55€.


Pour chaque pathologie ou "petit bobo" de la vie quotidienne et de voyage classés par ordre alphabétique, trois sortes de traitements les plus naturels possibles sont proposés, accompagnés de conseils très intéressants notamment pour les voyages (piqûres, morsures). De petit format, il est facile de le ranger dans ses bagages. : ) 

On retrouve :

Le circuit de produits classiques mais écologiques : savon de Marseille, crème de calendula ou d'arnica, argile, alcool mentholé, etc. avec quelques touches de médicaments chimiques tout de même (paracétamol par exemple). 

Le circuit homéopathique : plusieurs traitements homéopathiques sont cités avec le CH et les doses appropriés. 

Le circuit de phytothérapie : huiles essentielles avec voies d'utilisation et quantités/durées, tisanes ou décoctions aux plantes, etc. 


Par exemple

-Vous avez une petite migraine :

Vous pouvez essayer une tisane de valériane à infuser 10 minutes (25cl d'eau frémissante) et à filtrer. En diffusant un peu d'huile essentielle de lavande, cela vous apaisera encore plus.


-Vous avez un aphte :

Vous pouvez vous faire un bain de bouche de feuilles de basilic (Plonger directement 100g de basilic dans 1L d'eau de source froide et faire bouillir jusqu'à ce que cela réduise d'un tiers. Laisser infuser 10 minutes hors du feu. Filtrer. A utiliser en bain de bouche deux à trois fois par jour).


On trouve ce genre de plantes dans les magasins bio ou même en grande surface et parfois en pharmacie/parapharmacie. Bio, elles vous coûteront entre 2€ et 3€.

 

Ce livre regorge de conseils précieux et de produits simples et simplement bons. Alors n'hésitez pas à vous le procurer !

 

Prenez soin de vous et de votre famille tout en douceur avec Dame nature ! ^-^

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